说到攀岩，你想到的可能是漫威电影中飞檐走壁的超级英雄蜘蛛侠，或是《碟中谍2》里阿汤哥徒手攀岩的惊险场景，不禁直呼这就是肌肉男的游戏嘛，也适合团队建设？

其实，攀岩也是一项属于团队的挑战，很多企业拓展培训时都会安排攀岩，攀岩看似惊险实则非常安全，是鼓舞员工士气、激发员工潜能的团建活动，同时也让团队的氛围得到进一步的升华。

攀岩，被称为岩壁上的芭蕾

在陡峭的岩壁上

用充满力量和美感的肢体线条

刻画精准的行进轨迹

在飞一般的体验中

突破一次极限的挑战

当你极力地向上攀爬时

凭借的将不仅仅是顽强意志

还有来自整个团队力量

【认识攀岩】

攀岩是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，通常被归类为极限运动。攀岩运动有“岩壁上的芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，攀岩由登山运动衍生而来，它集健身、娱乐和竞技于一体。它要求身体素质全面，具备勇敢、冒险、顽强和坚韧不拔的精神，能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展，准确完成腾挪、转身、跳跃、引体等惊险动作。因此给人们以优美、惊险的享受。

【场地攀岩团建】

场地攀岩是指人工搭建的攀岩场，有室内和室外，简单分类为抱石和运动攀。

运动攀硬件上来说需要绳索，头盔，安全带，这是在顶绳的情况下，先锋攀的话还需要各种锁具和快挂等器械。运动攀具备攀岩的各项能力和技巧，对小臂耐力的持久及休息技巧有一定要求。

抱石借助抱石垫用来缓冲身体落地的冲击力。抱石运动更倾向对攀爬者各项极限身体能力的挑战，比如身体各部位的最大力量，最强指力，最大爆发力等等。抱石的攀爬动作往往比运动攀动作幅度大，身体姿态更夸张更极限。

【自然岩壁攀岩团建】

【攀岩团建收益】

4、帮助团队成员学会克服困难和恐惧，提升自我肯定，培养勇往直前、敢闯敢拼的团队氛围，攀岩是不断追求自我挑战的运动，比起一般活动更有助于团队成员人格的正向发展。

5、培养企业的团队精神，通过团队成员之间的沟通交流，协同完成线路的攀爬时有“岩壁上的芭蕾”美称的攀岩是升级打怪的进阶运动，通过大脑思考如何完成线路的攀爬，提升每个人的创造力。通过“征服”不同的线路、不同的难度，让团建成员在锻炼的同时获取成就感。通过各项团队合作项目，锻炼团队的凝聚力。

6、自然岩壁攀岩可以让人感受到自己惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力。同时，户外接近自然，让人更加心旷神怡，放松身心。

7、在攀岩过程中，体验极限运动的热血。在团队的支持下，挑战者越发从容，感受团队力量的伟大。

【攀岩团建定制】

适合对象：企事业单位，团队，学校班级等；

适合人群：男女不限，身体健康（4岁及以上）；

活动时间：一天或两天（也可以结合户外拓展一起做更长时间的培训课程）；

适宜时间：全年（10-12月/1-5月最合适）；

可搭配项目：徒步，登山，探洞，漂流，皮划艇，露营，烧烤，篝火晚会，温泉，企业拓展培训、飞拉达等；

可搭配景点：九龙小镇，老虎谷漂流，洞天仙境，彭家祠，九州驿站温泉等；

可搭配住宿：民宿，别墅，温泉，乡村客栈等；

费用预算：费用根据人数，团建时间、内容，活动要求等来核算；

课程设计：请联系培训顾问

电话：020-34003678

手机：13924303991（微信同号）

Q Q：280801553

英西自然岩壁攀岩团建行程（1天）：

07：30-07：45 指定地点集合；

07：45-10：00 开车前往基地；

10：00-12：00 岩壁攀岩体验，挑战自我，感受大自然的魅力；
12：00-13：30 农庄午餐（品尝当地特色农家菜）；

13：30-15：00 团队建设；

15：00-16：30 攀岩团建；

16：30-17：00 总结，分享，大合照；
17：00-19：00 活动结束，返程；

备注：场地攀岩团建计划，自然岩壁攀岩两天或以上旅游团建请咨询培训顾问。

【课程设计：攀岩体验】

绳索教学，绳索比赛

抱石攀爬、抱石寻宝、大岩壁攀爬体验

自然岩壁攀岩体验

众志成城（团队协同完成任务）

【课程设计：攀岩比赛】

【安全保障】

1、根据相关调研文献所述，场地运动攀和自然岩壁攀的安全风险完全可控，安全性高，甚至高过羽毛球运动。可以说，它是极限运动中最亲民、最安全、最具体验性的运动之一了。

2、而抱石墙一般高度是3-5米，无顶绳，但下方有软垫保护。只要落地姿势正确，抱石基本不会有受伤的风险（手指破皮不算，哈哈哈）。

3、攀岩所涉及的主绳、安全带、主锁、头盔、绳套、下降器，第三极户外学堂均有一套严格、科学的管理标准，并符合GB、UIAA、CE国际标准和欧盟标准。

4、第三极体验式培训执行攀岩团建的教练均毕业于中国登山协会、深圳登山协会、蓝天救援队及拥有攀岩教练资质的机构。并持有户外指导员、攀岩指导员或攀岩教练员资格证，大部分教练拥有WAFA、AHA和红十字会户外急救员资质。

【自然岩壁攀岩场介绍】

位于广西北部的阳朔，乃至广东、云南、贵州的大部分地区属于南方典型的喀斯特地貌，这里群山峻岭、山形独特，奇峰竞秀，但又不连绵起伏，大多是一个个独立的山峰拔地而起。那里的岩壁有的节理发育，有的风化严重，但由于雨量充沛，岩壁上的风化物所剩无几，留下的裂缝和坑洞坚固而又干净，特别适合攀登。

广东营地：

英西峰林攀岩场，位于清远英德市九龙、黄花、岩背三镇处。

英西峰林山峰纵横连绵，密集分布着上千座石灰岩山峰，山间有溪涧穿绕，还有农家田园，是广东最长、最密集的峰林景区，有“天南第一峰林”之美誉。在整个广东省内的自然岩壁中，英西峰林是最集中最丰富的，也是广东最美攀岩地。

目前估计有58条线路，难度系数从5.8～5.12都有，吸引了众多攀岩爱好者前来攀爬。线路分布在16个岩场，如九龙山、竹子林、牛洞子、舍身岩。山峰洞岩之间，也适合徒步运动。

广西阳朔：

阳朔的攀岩始于上世纪90年代初，第一批开拓者来自美国、中国香港等地。上世纪90年代初，美国人Todd Skinner第一次来阳朔，就在月亮山开辟了第一条运动攀岩线路。次年又在月亮山开创了阳朔最经典的野攀线路。在中国的攀岩界有一个传统，身为一名岩者，攀登一次月亮山经典线路，体验中国最早的野攀线路风格。这样才能更完整地了解中国的攀岩发展历史。

目前已拥有大榕树、月亮山、金猫洞等900多条攀岩线路，已经打好挂片的就有100多条路线，涵盖了各种难度级别的。

我们的目标是让您的团队在自然之中，在享受天地之美的同时，能够达到创造体验、激发潜能、放松心情、缔造团结的活动目的。

我们会根据您的需要因地制宜地设计攀岩旅游活动和团建，可以为您的团队提供场地攀岩、自然岩壁攀岩等各种各样的特色团建活动。无论您是想轻松，出来放松心情；还是想通过攀岩团建来磨练团队意志、熔炼团队精神，我们都会满足您的需求。

【客户见证】

广州第三极文化传播有限公司成立于 2014年9月，是国内第一家将NLP、量子飞跃、教练技术、户外运动，心战与体验式学习融为一体的培训公司。独具一格的培训特色获得市场的认可、客户的好评。

我们的宗旨：用心做培训

我们的态度：全力以赴

我们的承诺：尽心致胜，100%

我们的优势：