【课程背景】

SUP桨板是一项很有锻炼价值的体能性体育运动，凝聚力是团队桨板运动的灵魂所在，因此，桨板运动中团队凝聚力的培养就变得至关重要。而多人桨板中的龙板又是一个集体性项目，必须拥有很强的团队凝聚力。这些都是在桨板运动中应该着重注意的问题。

桨板SUP的流行趋势势不可挡，受到诸多专业冲浪选手、社会名流及明星的追捧，这项新潮的运动正在不断刷爆众多户外运动达人的社交平台，引领潮流玩法。

第三极体验式培训就桨板运动中团队凝聚力的培养进行深入的分析和探讨，结合企业管理中的相关理论，设计并开发出全新的水上SUP桨板团建课程。

【桨板团建特色】

争分夺秒，塑造团队荣耀

坚持不懈，突破心理极限

努力奋进，为团队荣誉而战

协调合作，提升团队凝聚

激情四射，熔炼团队精神
突破，挑战，共赢

一、玩法简单

简单、容易玩、玩法多，躺着，趴着，跪着，站着，坐着都可以；参与桨板运动的人群可以从小孩到大人，甚至萌宠也可以一起玩。

二、锻炼肌肉

桨板运动不仅让人沐浴阳光，享受自然，还可以得到锻炼。几乎身体上每一块肌肉都要被用到，很锻炼“核心肌群“，当然还可以改善你的平衡感。

【桨板团建定制详情】

适合对象：企事业单位，团队，学校班级；

计划时长：半天、一天或两天（也可以结合户外拓展一起做两天或更长时间的培训课程）；

适合时间：4-10月；

可搭配项目：徒步，登山，溯溪，露营，野炊，烧烤，篝火晚会，温泉，企业拓展培训，真人CS野战，皮划艇，卡丁车等；

可搭配景点：溪头村，千泷沟瀑布，流溪河森林公园，三桠塘幽谷，碧水湾温泉，碧水峡漂流等；

可搭配住宿：民宿，别墅，温泉度假区，乡村客栈等；

费用预算：费用根据人数，团建时间、内容，活动要求等来核算；

课程设计：请联系培训顾问

电话：020-34003678

手机：13924303991（微信同号）

Q Q：280801553

一天建议行程：

08:00-08:15 指定地点集合；

08:15-10:00 开车前往桨板训练基地；

10:00-10:30 团队建设（破冰，分组，小组文化建设）；

10:30-11:00 教练讲解桨板知识、安全事项、水上环保；

11:00-12:00 掌握基础桨板技能，桨板的初体验，桨板游览流溪河；

12:00-14:00 品尝当地特色农庄午餐，午休；

14:00-15:00 体验桨板瑜伽，小组竞赛；

15:00-16:00 桨板团建：解锁桨板玩法，拼板花、跑板头，创意团队照；

16:00-16:30 扛起桨板上岸，冲凉更衣；

16:30-18:30 带着欢笑返程；

备注：半天或两天行程请联系培训顾问

【桨板团建形式：团队竞赛】

比赛形式：小组接力赛

比赛方法：小组所有成员参赛，小组成员分别持桨站在各自己的桨板上，裁判发令后，参赛小组成员由起点划到终点，然后再划回来，下一个跟上，依次轮完小组所有成员。比赛过程中参赛人员不得跌落水中，直到桨板到达折返点，并返程划行，当小组最后一位返回起点为计时停止，用时最少的小组赢。

【桨板团建形式：跑桨板头】

按教练的要求将桨板排成圆形或一排，全员参与，通过大家的默契配合，共同努力将桨板稳住，让每个人由起点的桨板头跑到最后一块桨板头，然后跳下水。以速度最快，跳水时的水花最漂亮为赢。考验大家的勇气和自信，同时感受到团队的凝聚力，互帮互助团队氛围。

【桨板团建形式：团队造型】

在规定的时间内，团队所有人员需要利用桨板，摆出教练指定的团队造型与自主创意造型，过程中，所有参赛人员必须在桨板上来完成，最后拍照留念。

【安全保障】

1、专业的资质

ISA国际冲浪协会桨板教练
ACA美国皮划艇协会桨板教练

ILS国际救生联合会救生员

ISLA国际海岸救生员

LNT高阶讲师等专业资质

中国登山协会户外指导员

广州红十字会急救员

2、丰富的经验
桨板教练有丰富的桨板活动经验，服务珠三角地区近百家企业团队，2014年组织至今200+场桨板团队活动，带领10000+用户安全、愉快地体验桨板。

3、良好的接待
我们提供200+块桨板，接待各种大小团队活动；基地配套10间更衣室、餐厅、住宿、停车场等活动所需条件，并且集中统一在一个地方，集中服务、方便快捷。

4、优化的服务
桨板不断地研究桨板服务的产品，桨板板花、桨板探岛、桨板旅行、桨板比赛、桨板瑜伽、宠物桨板、桨板运动会、桨板定向、桨板抢滩、桨板夜划、桨板培训、少年桨板等，不断推出新的桨板服务，因为热爱，所以创造！

5、专注于桨板
第三极户外学堂不断钻研桨板产品变化、市场动态、客户需求、国内外桨板资讯、赛事活动等信息，专注桨板，让我们能更好地服务客户。

【个人装备】

1、鞋品：拖鞋、涉水鞋、沙滩鞋、潜水鞋均可
2、衣服：准备2套以上换洗衣物、长袖防晒衣裤、头巾、遮阳帽子、毛巾
3、其他：防晒用品、备用干粮（大量运动后，横扫饥饿）
4、现场可购买：手机防水套、眼镜安全绳、冰袖、饮用水

欢乐水上桨板团建

不仅可以感受户外水上清凉

还能提高团队合作效率、感受团队力量

遇到如此好玩高效的团建活动

你还在等什么呢？

广州第三极文化传播有限公司成立于 2014年9月，是国内第一家将NLP、量子飞跃、教练技术、户外运动，心战与体验式学习融为一体的培训公司。独具一格的培训特色获得市场的认可、客户的好评。

我们的宗旨：用心做培训

我们的态度：全力以赴

我们的承诺：尽心致胜，100%

我们的优势：

【客户见证】